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另外，要注意饮食要均衡，坐月子期间家人都会让产妇大补，车载急救包，但其实这是不正确的，驻马店急救包，若是太过油腻的饮食反而不利于产后的恢复。饮食需以清淡、富含营养的食物为主，多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪类、甜食、糖类等食物，注意喝汤的时候把油去掉。
产后妈妈还可以利用喂养宝宝来达到自身恢复的效果。宝宝吸吮可促进复旧，因而使臃肿的腹壁迅速回缩，另外分泌能促进体内代谢，减少皮下脂肪的蓄积。

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1.1 一般资料 自1999年10月开始，笔者从事新生儿家庭访视工作，对所有接受访视的新生儿家庭都进行了新生儿早期、晚期二次访视。所有接受访视的136名新生儿均为正常足月儿，自然分娩或剖宫产手术出生。产褥期无异常情况发生。其中自然分娩出生者109名，约占80.14%，剖宫产手术出生者27名，约占19.86%；男hai87名，家庭急救包，约占64%，女婴49名，车用急救包，约占36%；新生儿男女之比约为1.77：1。

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在紧急情况来临时随身佩戴可为营救者迅速提供个人简明信息，以迅速确认身份和紧急联络人，需要您购买后及时填写备存。也可记录紧急报警求助服务号码，以方便紧急时刻查询。特别采用防水卡套，配备醒目的黄色挂绳和坚固的卡扣。以备不时之需，即便你和父母失散应急的工作人员和救助者也会通过你的应急联系卡登记记录，为您找到您的家属。

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